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Seu Cérebro foi feito para focar no Ruim, não para ser Feliz ( Arlindo Tech )
Entenda por que uma única crítica dói mais do que dez elogios!
Você já reparou como um comentário negativo ou uma rejeição parece ficar "tatuado" no cérebro por anos, enquanto os elogios que você recebe somem da memória em poucos dias?
Muita calma nessa hora: isso não significa que você é uma pessoa ingrata, dramática ou emocionalmente fraca. A culpa, na verdade, é de milhões de anos de evolução!
O nosso cérebro não foi projetado com o objetivo principal de nos fazer felizes o tempo todo; o "sistema operacional" dele foi programado para nos manter VIVOS. Na psicologia, isso é chamado de viés da negatividade.
Funciona assim: experiências ruins (como insultos ou ameaças) ativam com intensidade máxima as regiões de alerta do cérebro, como a amígdala. É um mecanismo de defesa primitivo para garantir que você não esqueça o perigo e sobreviva. Já as experiências positivas, por mais gostosas que sejam, não representam risco de vida, então o cérebro gera uma resposta neural mais fraca e as esquece mais fácil.
Resumindo: para a nossa mente primitiva, o "ruim" é muito mais forte que o "bom". Entender que isso é apenas uma configuração biológica ajuda a lidar melhor com as emoções no dia a dia. É a ciência explicando nossa própria mente!
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Autor: Eduardo Gomes
Data: 07/01/2026
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